I tuoi clienti si aspettano il massimo grado di coccole e vizi quando hanno un appuntamento con te.
Ma quando si tratta di prenderti cura di te stessa, puoi tralasciare alcuni importanti dettagli, soprattutto quando la tua vita diventa più impegnativa.
Se dimentichi di coccolarti, puoi non essere in grado di svolgere al meglio il tuo lavoro.
Ecco 6 consigli che puoi seguire molto facilmente.
6 consigli per una migliore cura di te. Non solo per quanto riguarda la estetica, ma soprattutto per la tua autostima…
Mantieni una dieta sana
In effetti può essere una tentazione quella di andare in un fast food quando è il momento di mangiare fra un appuntamento ed un altro.
Ma questo tipo di alimenti non forniscono assolutamente nè vitamine, nè le sostanze nutrienti di cui il tuo corpo ha grande necessità.
Cerca quindi di mantenere una dieta che bilanci verdure, carboidrati e proteine.
Mangia verdure come peperoni, zucche, melanzane, spinaci, frutta come papaya, banane, arance, pere, carni magre come manzo o tacchino.
Attenzione anche a non esagerare con le porzioni.
Fai esercizio fisico regolarmente
Un esercizio fisico regolare non solo ti aiuta a mantenerti in forma, ma soprattutto tonifica il tuo corpo ed il tuo spirito, dà energia, e rafforza il tuo sistema immunitario.
Cercate di dedicare almeno 30 minuti al giorno.
Fatti bella
Non solo per quanto riguarda la estetica, ma soprattutto per la tua autostima.
Un nuovo taglio di capelli, un peeling, una manicure od una pedicure.
Rilassati regolarmente
Il lavoro di escort non è certo privo di stress e problemi.
Prenditi del tempo ogni giorno per leggere un libro, ascoltare musica, fare un bagno tonificante.
Serve ad allentare la tensione in modo sano.
Informati sulla realtà intorno a te
Tieniti aggiornata sull’attualità, non solo per la tua serenità e la tua conoscenza generale, ma anche perchè i tuoi clienti si aspettano che tu sia informata su quello che succede intorno a te.
Cerca di trovare fonti di notizie online che ti convincono, e soprattutto stai alla larga da giornali e televisione.
Limitati dalle attività malsane
Troppe feste e poco tempo da dedicare a te stessa limita decisamente la tua capacità di porti in modo elegante nella tua attività.
Quindi limitati nel consumo di alcool, ed assolutamente non consumare alcun tipo di sostanza stupefacente.
Inoltre astieniti assolutamente da comportamenti a rischio, facendo rispettare i tuoi confini con potenziali partner e clienti.
